La Ciudad de Mendoza llevó adelante el Curso Intensivo de Defensa Personal, una iniciativa destinada a fortalecer la seguridad individual, la autoconfianza y la capacidad de reacción ante posibles situaciones de riesgo. La actividad se enmarcó dentro de las acciones municipales orientadas a promover el bienestar integral y la prevención en ámbitos cotidianos.
El curso se desarrolló mediante una metodología teórico práctica que permitió la participación de personas de todas las edades y niveles físicos, sin necesidad de experiencia previa. Las técnicas abordadas fueron simples, seguras y de rápida asimilación, con el objetivo de que cada participante pudiera aplicarlas de manera inmediata. El espacio se construyó en un entorno de respeto, cooperación y confianza, elementos esenciales para trabajar la autoprotección de forma efectiva.
A lo largo de la capacitación, los asistentes adquirieron herramientas centrales para su vida diaria, entre ellas: mayor seguridad personal a partir del reconocimiento de sus capacidades, mejor control emocional frente a situaciones de estrés, dominio de técnicas básicas de autodefensa y habilidades preventivas para anticipar, evitar y gestionar posibles situaciones adversas.
Uno de los ejes centrales del encuentro fue reforzar que la defensa personal no se orienta a la confrontación, sino a la prevención, la protección y el empoderamiento. La propuesta promovió decisiones conscientes y conductas de autocuidado, destacando que la mejor defensa es estar preparada, confiar en el propio cuerpo, en la voz y en la actitud.
