Una nueva alternativa deportiva y de bienestar llega al Gimnasio Municipal Nº 4 (calle Emaús y Cooperativa). La Dirección de Deportes de la Ciudad de Mendoza suma a su grilla de actividades el stretching. Se trata de una disciplina pensada para todas aquellas personas que busquen mejorar su flexibilidad, corregir la postura corporal y trabajar la movilidad mediante ejercicios guiados de elongación y conciencia corporal.
El dictado de clases comienza en agosto y se realiza los lunes, miércoles y viernes, de 19.40 a 20.30, convirtiéndose en un horario ideal para liberar el estrés acumulado durante la jornada.
Mucho más que elongar: los beneficios del stretching
Esta práctica aporta múltiples ventajas para la salud física y mental:
- Disminución de tensiones: reduce la rigidez acumulada por malas posturas o rutinas sedentarias.
- Prevención de lesiones: mejora la elasticidad de los tejidos y la amplitud articular.
- Recuperación física: funciona como el complemento perfecto para quienes realizan otros deportes de mayor intensidad.
- Bienestar general: promueve la conexión con el propio cuerpo a través de una respiración consciente.
Información e inscripciones
La propuesta es arancelada y cuenta con cupos limitados para garantizar una atención personalizada y un correcto seguimiento de cada participante.
La propuesta es arancelada y cuenta con cupos limitados para garantizar una atención personalizada y un correcto seguimiento de cada participante.
Quienes deseen sumarse o solicitar más información sobre requisitos y aranceles, pueden acercarse directamente a la administración del Gimnasio Municipal Nº 4 de lunes a jueves de 8 a 20 hs y viernes de 8 a 18 hs. También, consultar al correo electrónico gimnasio4deportes@gmail.com.
